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​オンライン心理相談事業

オンラインで心理相談を行います。オンラインのため、好きな場所からスマホ・タブレット・パソコンで相談を受けることができます。

​また、個々人に合わせたストレス対処講座を受けることができます。

心理相談・ストレス対処講座

悩んでいる本人、ご家族のご相談をお受けいたします。相談は、公認心理師が担当します。

​相談内容は、不登校、ひきこもり、発達障害の悩みなどが主となっています。

 

ご希望の場合は、個別のストレス対処講座を行います。オーダーメイドのプログラムで、必要と思われるストレス対処法を心理師と一緒に学んでいきます。

​​こんなことを学べます

 考え方のくせを知る(認知行動的アプローチ)、自尊心・自己肯定感向上、健やかな自己主張(自己主張訓練)、リラックス法(呼吸法、漸進的筋弛緩法、自律訓練法など)、感情コントロールの技術(アンガー・マネージメント、弁証法的行動療法アプローチの感情調節技法など)、マインドフルネス・ストレス低減法、など

​ご利用の流れ

1.まずは「お問合せフォーム」からお問い合わせください。

折り返し、お電話またはメールいたします。​

​2.ご希望・ご要望を確認のうえ、ご利用の仕組みや料金についてご説明いたします。

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3.アセスメント・シートへのご記入をお願いします。その後、必要な聞き取りや追加のアセスメントを行います。

4.必要な場合は、支援の計画書を作成します。

​5.心理相談・ストレス対処講座をスタートします。